\" defer\>\ \" defer\>\ \" defer\>\ \"\> \ \" type="text/css" rel="stylesheet"\> \ \Trong khi việc thoa kem chống nắng vào những ngày nắng đã trở thành bản năng thứ hai đối với nhiều người, việc bảo vệ làn da của bạn khi trời nhiều mây cũng quan trọng không kém. Trái với suy nghĩ thông thường, mây không ngăn chặn được tia cực tím (UV). Trên thực tế, có đến 80% bức xạ tia UV có thể xuyên qua lớp mây, làm tăng nguy cơ tổn thương da ngay cả khi không có ánh nắng trực tiếp. Vì lý do này, việc thoa kem chống nắng hàng ngày nên là một phần nhất quán trong quy trình chăm sóc da của bạn, bất kể thời tiết. Bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia UV là điều cần thiết để ngăn ngừa lão hóa sớm, cháy nắng và tổn thương lâu dài.\ \ \ \ \ Phá vỡ huyền thoại: Tia UV có thể đến với bạn khi trời nhiều mây không? \ \ \\Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng kem chống nắng không cần thiết khi mặt trời không nhìn thấy. Tuy nhiên, tia cực tím (UV) vẫn có thể xuyên qua lớp mây và đến da của bạn, có khả năng dẫn đến cháy nắng, lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Ngay cả vào những ngày nhiều mây, việc tiếp xúc với tia UV vẫn là một mối lo ngại. Đó là lý do tại sao việc bảo vệ da khỏi nắng hàng ngày là điều cần thiết, bất kể thời tiết. Giữ SPF là một phần trong thói quen của bạn đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ và khỏe mạnh về lâu dài.\ \ \ \ Những nguy hiểm tiềm ẩn khi bỏ qua kem chống nắng vào những ngày nhiều mây \ \ \Bầu trời nhiều mây có vẻ vô hại, nhưng tia cực tím (UV) vẫn có thể xuyên qua và làm tổn thương da. Việc bỏ qua kem chống nắng khi trời nhiều mây có thể gây ra những hậu quả lâu dài vượt ra ngoài một ngày tiếp xúc duy nhất. Các hậu quả tiềm tàng của việc tiếp xúc tia UV không được bảo vệ bao gồm:\ \\ \Lão hóa sớm, bao gồm các nếp nhăn và vết chân chim\ \Đốm nắng và tông màu da không đều\ \Tăng nguy cơ cháy nắng\ \Khả năng phát triển ung thư da cao hơn\ \ \Ngay cả khi mặt trời không chiếu sáng rõ rệt, bức xạ UV vẫn hoạt động. Việc kết hợp kem chống nắng phổ rộng vào thói quen hàng ngày của bạn là điều cần thiết để có sức khỏe và bảo vệ da lâu dài—dù mưa hay nắng.\ \ \ \ Bạn thực sự cần bao nhiêu kem chống nắng? Mẹo thoa \ \ Sử dụng đúng lượng \ \ \Để đảm bảo che phủ toàn diện và bảo vệ hiệu quả, hãy thoa khoảng một ly rượu (khoảng 1 ounce) kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể. Đối với riêng mặt, một lượng bằng đồng xu nickel được khuyến nghị. Sử dụng quá ít sẽ làm giảm khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi tác hại của tia UV.\ \ \ Đừng bỏ qua các vùng quan trọng \ \ \Rất dễ bỏ sót một số vùng khi thoa kem, nhưng các vùng như tai, cổ, mu bàn chân, mu bàn tay và thậm chí da đầu (đặc biệt là dọc theo đường chân tóc hoặc các vùng tóc mỏng) cũng dễ bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy đảm bảo những vùng này được chú ý tương tự như phần còn lại của cơ thể bạn.\ \ \ Thoa lại thường xuyên \ \ \Kem chống nắng không phải là sản phẩm dùng một lần. Thoa lại sau mỗi hai giờ, và ngay sau khi bơi, đổ m
