日本

提升您的护肤与美容体验,尽在NANA Mall独家日本健康与美容系列。探索旨在实现光彩照人、青春焕发肌肤与全面健康的奢华产品。从创新的护肤疗程到美容必备品,每一件都展现了日本闻名的精湛工艺与品质。沉浸在变革的体验中,拥抱美丽的精髓,尽情享受我们精心策划的产品。立即购物,揭开焕亮肌肤与健康的秘密!
排序方式:
Clé de Peau Beauté Ultimate Daily Cream Care Set 170ml + 50ml + 50ml - NANA MALL

克丽缇娜 美容至臻日常护理套装 170毫升 + 50毫升 + 50毫升

RM1,462.00 MYRRM989.00 MYR
一套全面的三件式护肤套装,能够瞬间深层补水,同时积极预防粗糙和干燥,让肌肤呈现光滑饱满、健康有光泽的完美状态。 主要功效亮点 - 水润柔肤露 N 创新配方 - 高端护理露,瞬间深层补水,有效预防粗糙和干燥,焕发肌肤活力,改善质感,带来自然光泽与细腻细致的妆感 - 保护强化面霜 N SPF 25 - 高级日霜,全天深层滋养肌肤,同时提供紫外线防护,帮助从内而外增强肌肤韧性,展现明亮年轻的肤色 - 强化修护面霜 N 科技 - 奢华夜用面霜,质地丰富,深层滋养肌肤,抵抗早衰,促进肌肤夜间自然修复,同时对抗干燥 - 24小时全面护理系统 - 先进配方协同作用,全天持续补水、保护和抗衰老,确保肌肤健康最佳状态 - 提升肌肤弹性 - 突破性科技,帮助从内而外增强肌肤紧致与弹性,减少细纹,令肌肤光滑紧致、柔软有弹性,同时缓解水分流失 -...
SHISEIDO Tsubaki Premium Moist & Repair Set (Shampoo 450ml + Conditioner 450ml) - NANA MALL

资生堂椿牌高端滋润修护套装(洗发水450毫升 + 护发素450毫升)

RM133.00 MYRRM94.00 MYR
融合了源自沙龙护理技术的创新渗透科技。 补充因受损而流失的发丝结构成分,以及水分和光泽。 浓密细腻。 奢华的花果香气。 适用于干枯暗淡的发质。 使用方法: 洗发时按摩头皮,然后彻底冲洗干净。洗发后,将本品涂抹于湿发上,充分冲洗。
SHISEIDO VITAL PERFECTION LiftDefine Radiance Night Concentrate 40ml - NANA MALL

资生堂 生命之美 提升定义 光彩夜间浓缩液 40毫升

RM481.00 MYRRM326.00 MYR
资生堂 Vital Perfection LiftDefine 亮采夜间浓缩精华为肌肤提供夜间紧致和雕塑的解决方案。 革命性抗重力科技与先进活性成分 - 4D抗重力提拉科技——突破性创新,在睡眠中重建肌肤的自然抗重力系统,从深层激活动态带,抗击松弛,塑造轮廓 - 动态带激活系统——专有技术,在您睡眠时深度呵护肌肤,增强焕活能力,抵抗重力影响,早晨呈现提拉紧致的轮廓 - 三重胶原蛋白再生复合物——先进配方,支持肌肤自然胶原蛋白生成,同时改善细纹、皱纹和弹性流失等多种老化迹象 - 亮采增强配方——改善暗斑、不均匀肤色和暗淡肌肤,提升亮度和光泽,展现更年轻的肤色 - 抗松弛活性系统——专为应对因年龄引起的松弛设计,夜间修复肌肤弹性,增强抗重力支撑力 - 夜间修复增强——促进肌肤夜间自然修复过程,最大化夜间细胞再生与更新的效果 使用方法 1. 在洁面、爽肤和保湿后,作为晚间护肤的最后一步,确保最大吸收和效果 2. 挤出适量于掌心,涂抹于面部和颈部,从面部中心向外轻柔向上按摩 3. 为增强提拉效果,可进行抗重力按摩:用指腹由下巴向颧骨下方推起,重复六次,以最大化轮廓塑造效果 4. 在颈部用圆周运动由下向上按摩,针对颈纹,改善整体轮廓线条 5. 让精华充分吸收后再入睡,确保最佳夜间修护效果,避免转移到枕套 6....
Sofina Beaute Whitening UV Cut Emulsion Moist SPF50+ / PA++++ 30g - NANA MALL

花王 美白防紫外线隔离乳液 保湿 SPF50+ / PA++++ 30g

RM183.00 MYRRM127.00 MYR
SOFINA Beaute 美白防晒乳液 Moist SPF50+ / PA++++ 具有以下特点: - 含有洋甘菊ET,阻止黑色素形成,预防暗斑和雀斑的出现。 - 融合神经酰胺配方,能保护肌肤免受紫外线和空调引起的干燥,全天提供保湿效果。 - 采用SOFINA独家技术,此乳液含有具有修复和愈合作用的晚香玉提取物,能滋润肌肤并调节肌肤脱落周期。 - 含有神经酰胺多糖和甘油,为肌肤提供水分。 - 有效阻挡UVA和UVB,持久防护,也可作为妆前打底使用。 使用方法: 取适量(约1.3厘米直径),均匀涂抹于面部。 成分: 洋甘菊花提取物、二甲硅油、水、环甲硅油、甘油、氧化锌、甲氧基肉桂酸乙基己酯、新戊二醇二硬脂酸酯、酒精、变性酒精、丁二醇、滑石粉、迷迭香叶提取物、胖大海根提取物、月桂基甲基丙烯酸酯/丙烯酸二异戊酯共聚物、氧化铝、二氧化硅、二氧化钛、聚硅氧烷-9、杜松提取物滤液、鲸蜡醇-PG羟基乙基棕榈酰胺、姜根提取物、柚子皮提取物、桉树提取物、异硬脂酯胆固醇、角鲨烷、甲基硅油、PEG-12 二甲硅油、PEG-32、生育酚、氢氧化铝、水合二氧化硅、BHT、香料
L’Oréal Paris Double Extension Beauty Yubes 7ml + 7ml - NANA MALL

欧莱雅巴黎 双重延展美容液 7ml + 7ml

RM100.00 MYRRM70.00 MYR
双重延长美睫管睫毛膏是一款具有革命性效果的睫毛增长液,能让睫毛看起来长达80%,并且滋养睫毛。 主要成分与技术 - 神经酰胺R复合物 - 白色底霜中的滋养成分,强化并调理睫毛,使其更健康 - D-泛醇(Pro-Vitamin B5) - 调理剂,有助于滋润并在涂抹过程中保护睫毛免受损伤 - 管状技术 - 独特配方,在每根睫毛周围形成保护管,增强长度和定义 - 防晕染配方 - 防水技术,防止脱落、晕染或晕妆,持妆一整天 使用方法与注意事项 1. 先使用步骤1的白色滋养底霜,将刷头放在睫毛根部,轻轻向上扫至睫毛尖端 2. 在底霜仍湿润时,立即使用步骤2的黑色延长睫毛膏,无需等待干燥时间 3. 涂抹1-2层黑色睫毛膏,从睫毛根部向上轻柔地刷至睫毛尖端 4. 为获得最佳效果,建议一次只涂一只眼睛,确保底霜保持湿润时再涂黑色层 5. 要卸除时,用温水和轻柔的压力,睫毛管会轻松滑落,无需用力摩擦...
Hada Labo Gokujyun Premium Hyaluronic Acid Lotion 170ml - NANA MALL

肌研 极润 Premium 透明质酸化妆水 170ml

RM87.00 MYRRM61.00 MYR
突破性的补水解决方案,采用多分子透明质酸复合物,为肌肤提供深层、密集的水分滋养。这款高端乳液设计旨在渗透肌肤不同层次,帮助恢复和维持最佳的肌肤水润状态。 主要成分与功效: - 4种透明质酸 - 提供多维度补水 - 高级补水复合物 - 吸引并锁住高达自身重量1000倍的水分 - 适合所有肤质 - 温和而有效的配方 - 不含香料、矿物油和酒精 使用方法: 1. 洁面后,将少量倒在掌心 2. 轻拍并按压乳液至清洁肌肤 3. 早晚使用 4. 可与其他护肤品叠加使用 5. 为获得最佳效果,建议在微湿肌肤上使用 6. 如有需要,可随后涂抹保湿霜 使用效果:...
Shiseido Uno Men's Face Wash Whip Facial Wash Cleanser ( Non Scrub - Black / Scrub - Blue / Moist - Green / Hot Clear Gel / Whip Speedy) - NANA MALL

资生堂 Uno 男士洁面泡沫洁面乳(非磨砂 - 黑色 / 磨砂 - 蓝色 / 保湿 - 绿色 / 热感清洁凝胶 / 泡沫速效)

RM36.00 MYR – RM44.00 MYR
资生堂 UNO 泡沫洗面奶 黑色 不含色素、不含矿物油,是一个高品质的全脸护理品牌。资生堂 UNO 泡沫洗面奶 黑色质地细腻,呈深色泡沫,配方中含有炭粉和甲基羟基,用于有效吸收毛孔深层的皮脂,并具有肌肤细致的功效。 良好的控油洗面奶。深层清洁肌肤,不会引起干燥,有助于减少黑头毛孔,同时预防痤疮形成。让肌肤清洁光滑。 资生堂 UNO 泡沫洗面奶 去角质 浓密泡沫,配合双重去角质和天然粘土成分,彻底清除毛孔深处的杂质,以及色斑和暗沉肌肤,使肌肤感觉光滑。超凉感的洁面体验,紧致肌肤。带有淡淡的柑橘绿香气。 资生堂 UNO 泡沫洗面奶 保湿 资生堂 UNO 作为全面的男士品牌,不含色素、不含矿物油,是一个高品质的全脸护理品牌。资生堂 UNO 泡沫洗面奶 保湿,配方中含有有效的清洁和保湿成分。适合中性至干性肌肤的洁面产品。 Uno 热感清洁凝胶 一种新型的面部清洁产品,结合了适合女性化妆品和男士使用的清洁技术。免打泡的啫喱式洁面,无需搓揉,只需涂抹在肌肤上即可清洁。去除多余的角质、过多的皮脂、暗疮痕迹,关注毛孔的清洁。作为丰富的温热凝胶,保持肌肤所需的水分,令肌肤清洁光滑。 UNO 泡沫速洁面乳 资生堂...
Curel Intensive Moisture Care UV Protection Essence SPF30 PA++ 50g - NANA MALL

Curel 密集保湿护理防晒精华 SPF30 PA++ 50g

RM104.00 MYRRM68.00 MYR
Curel 密集保湿防晒精华 SPF30 PA++,是一款富含保湿成分的防晒精华,旨在滋养肌肤同时保护肌肤免受日晒伤害。 主要成分与功效 - 保湿复合物:提供持久水润,无粘腻感。 - 防紫外线屏障:SPF30 PA++,提供日常防晒保护。 - 保护屏障支持:配方有助于维护肌肤屏障完整性。 - 适合所有肤质,特别是干性或敏感肌肤,寻求日常防晒保护。 使用方法 1. 在基础护肤或防晒后,均匀涂抹于清洁肌肤。 2. 轻柔按摩至完全吸收。 3. 根据需要在白天重复涂抹,以持续保护。 4. 每日早晨护肤程序的一部分。 长期效果 - 让肌肤感觉水润舒适。 - 每日防晒,无粘腻感。 - 有助于保持水润光泽的肌肤状态。...
DHC Perfect Vegetable Premium Supplement 240Tablets/60Days - NANA MALL

DHC 完美蔬菜高端补充剂 240片/60天

RM104.00 MYRRM66.00 MYR
DHC完美蔬菜是一款超级食品抗氧化补充剂,每瓶含有120片,足够30天的用量。该产品由32种在日本100%种植的蔬菜配方制成,包括菠菜、胡萝卜、南瓜、大麦草和羽衣甘蓝,提供丰富的营养,有助于维持身体健康。此外,它还含有一万亿益生菌,增强食物的营养价值,有益于调节肠道健康、促进乳糖消化和控制血清胆固醇水平。其益处包括增强免疫力、缓解压力、提升能量、排毒和抗衰老成分。它还含有益生菌和消化酶,促进消化健康。特别适合饮食不均衡、蔬菜摄入不足的人群,帮助您轻松满足每日营养需求。主要功效:- 调节肠道- 排毒抗衰老- 促进消化使用方法:建议每日服用2片,用水吞服,最好在餐前或餐中服用,以帮助改善营养吸收。DHC完美蔬菜是一款超级食品抗氧化补充剂,每瓶含有120片,足够30天的用量。该产品由32种在日本100%种植的蔬菜配方制成,包括菠菜、胡萝卜、南瓜、大麦草和羽衣甘蓝,提供丰富的营养,有助于维持身体健康。此外,它还含有一万亿益生菌,增强食物的营养价值,有益于调节肠道健康、促进乳糖消化和控制血清胆固醇水平。 其益处包括增强免疫力、缓解压力、提升能量、排毒和抗衰老成分。它还含有益生菌和消化酶,促进消化健康。特别适合饮食不均衡、蔬菜摄入不足的人群,帮助您轻松满足每日营养需求。 主要功效: - 调节肠道 - 排毒抗衰老 - 促进消化 使用方法: 建议每日服用2片,用水吞服,最好在餐前或餐中服用,以帮助改善营养吸收。
Attenir Enrich Lip Oil 7.8g - NANA MALL

Attenir Enrich 唇部精油 7.8g

RM108.00 MYRRM68.00 MYR
丰富保湿唇部油精蕴含阿甘油和透明质酸,有效深层滋润双唇,瞬间带来水润光泽感。产品不含合成香料和有害成分,专为敏感肌肤设计。配备干净的涂抹器,使用方便,让日常唇部护理变得更轻松愉快。使用方法:可直接涂抹于双唇,或用干净的指尖轻轻涂抹。null
SHISEIDO Professional Sublimic Fuente Forte Shampoo - Dandruff Scalp 1000ml - NANA MALL

资生堂专业Sublimic Fuente Forte洗发水 - 去屑头皮 1000毫升

RM261.00 MYRRM181.00 MYR
专为敏感头皮设计,温和去除杂质,同时有效保护头皮的水分。它带来清新凉爽的感觉,舒缓头皮不适,帮助恢复头发的健康光泽。非常适合追求清洁效果和舒适体验的人士。使用方法:用温水充分湿润头发和头皮,将洗发水均匀涂抹于发根,轻柔按摩头皮以促进血液循环,然后用清水彻底冲洗干净。
Pola Growing Shot Glamorous care Shampoo 370ml - NANA MALL

宝丽滋养焕采洗发水 370ml

RM158.00 MYRRM109.00 MYR
光彩照人的Glamorous care系列是一款针对拥有迷人黑发、面临40岁或以上女性发质问题的护发系列,旨在改善发质变化。女性在40岁之前后,发质的担忧会有明显变化。在20至30岁时,干燥和疼痛较为常见,而发梢分叉等损伤问题较多;而到了40岁及以后,白发、发量减少等随着年龄增长而出现的变化成为主要困扰,尤其是白发问题。据调查,近90%的女性未进行护理。保拉原创成分,调理发根和头皮环境- 保湿头皮,营造健康的头皮环境Handroanthus impetiginosus树皮提取物(保拉原创成分)提取自南美亚马逊河流域原生的大树“Handroanthus impetiginosus”的树皮。古代印加帝国时期,曾用其树皮泡茶饮用。- 提供水分,调理乌黑亮丽的头发黑米提取物(保拉原创成分)提取自黑米。黑米富含蛋白质、维生素及矿物质,在中国曾被皇帝赐予。
Albion Elégance Modeling Color Up Base UV SPF40 PA+++ - PK110 30g - NANA MALL

Albion 优雅塑颜色彩妆底霜 UV SPF40 PA+++ - #PK110 30g

RM253.00 MYRRM174.00 MYR
一款具有色彩修正功能、强效细致毛孔的妆前乳,含有防紫外线成分,帮助肌肤保持清晰明亮。通过形成与肌肤融为一体的无缝妆容层,实现理想肤色,具有出色的色彩修正效果和通透感。质地轻盈流畅,易于涂抹,能够有效遮盖毛孔和肌肤纹理不均,打造细腻肌肤的妆感。强效防护日间紫外线,优异的附着力确保妆容持久完美。- #PK110使用方法:在粉底前使用。用指尖均匀涂抹于全脸。为了更好的修正效果和控妆,可重复涂抹。
Morishita 森下仁丹 HealthAid® Bifina R 20 packets - NANA MALL

森下健康援助 Bifina R 20包

RM100.00 MYRRM68.00 MYR
据报道,长双歧杆菌(Longham)具有改善肠道菌群和促进排便的能力。该益生菌菌株采用森下仁丹株式会社日本公司自主研发的双重肠衣包覆技术进行包裹。包裹后的益生菌旨在有效将菌株直达肠道,肠衣层可以保护益生菌免受唾液、食管酸和其他胃酸的影响,从而确保其到达肠道——这是益生菌繁殖和改善肠道菌群的地方。使用方法:请每天一包,不咀嚼,用水服用。null
UZU Pro Water Facial Mask 5pcs - NANA MALL

UZU Pro 水洗面膜 5片

RM75.00 MYRRM52.00 MYR
产自日本的UZU水润面膜 医用级保湿舒缓面膜使用后,薄荷成分清晰可见,非常适合敏感肌肤使用。提亮肤色,细致毛孔,抗炎保湿,修护紧致- 透明质酸钠 - 小分子,深层渗透,高活性,保湿锁水- 4MSK,氨甲环酸 - 抑制黑色素生成,美白提亮肤色- 神经酰胺 - 修护肌肤油脂层,让肌肤更加水润使用方法:取出面膜,敷于面部。静置10–20分钟。取下面膜,轻柔按摩剩余精华至肌肤。
Mama & Kids Natural Mark Cream 150g - NANA MALL

妈妈与儿童天然疤痕霜 150g

RM203.00 MYRRM140.00 MYR
Mama & Kids Japan 天然标记霜是一款孕期及产后推荐使用的妊娠纹身体霜。在孕期,您的皮肤最为脆弱和敏感,因为身体的生长速度超过皮肤的适应能力,导致皮肤下的弹性纤维断裂,从而形成妊娠纹或线纹。Mama & Kids 天然标记霜有助于消除这些由皮肤突然拉伸引起的明显痕迹。低过敏性和保湿的妊娠纹霜。适用于孕期和产后护理,也适合婴儿使用。易于涂抹,皮肤吸收迅速。还能保持皮肤湿润、柔软和紧致。无香料、无防腐剂、无色素、无矿物油、无表面活性剂使用方法:取适量于掌心,均匀涂抹于腹部、臀部、胸部。沐浴后、早晚使用。
TO - PLAN Baby & Kid Cream 110g - NANA MALL

TO-PLAN 婴幼儿面霜 110g

RM71.00 MYRRM48.00 MYR
一种不油腻的保湿霜,能与容易干燥的儿童裸肤(面部和全身)良好融合。亲肤保湿成分:神经酰胺、胶原蛋白、透明质酸,有助于滋润肌肤,预防因干燥引起的粗糙。无香料、无色素、低酸配方。使用方法:取适量均匀涂抹于裸肤(面部和身体)。null
50 Megumi Nourishing and Enriching Shampoo 400ml - Moist - NANA MALL

50 Megumi 滋养丰盈洗发水 400ml - 保湿

RM96.00 MYRRM66.00 MYR
引导发根丰盈浓密。针对抗衰老护理,含有50种诺水素成分,促进头皮和头发的健康。含有5种头发光泽润泽成分:阿甘油、橄榄果油、霍霍巴籽油、向日葵籽油、乳木果油。淡雅草本香气。使用方法:用温水冲洗头发后,取适量于掌心,用指尖按摩头皮。彻底清洗头发。null
Fancl Face Paper 300pcs - NANA MALL

Fancl 面纸 300片

RM71.00 MYRRM46.00 MYR
发现由100%天然亚麻纤维制成的高吸收力吸油纸。这些超强吸收的面部纸巾有效去除油光,吸收多余的皮脂,带来清新妆感并延长妆容持久度。理想用于保持哑光效果,这些吸油纸帮助控油,展现持久细腻的肌肤。体验这些便携式吸油纸带来的便利,确保您的肌肤时刻清新,妆容整天持久如新。使用方法:轻轻按压单张吸油纸在脸部出油部位。根据需要重复使用,进行补妆。请勿揉搓。
Mama & Kids Natural Mark Cream 470g - NANA MALL

妈妈与儿童天然疤痕霜 470g

RM464.00 MYRRM322.00 MYR
Mama & Kids Japan 天然标记霜是一款孕期及产后推荐使用的妊娠纹身体霜。在孕期,您的皮肤最为脆弱和敏感,因为身体的生长速度超过皮肤的适应能力,导致皮肤下的弹性纤维断裂,从而形成妊娠纹或线纹。Mama & Kids 天然标记霜有助于消除这些由皮肤突然拉伸引起的明显痕迹。低过敏性和保湿的妊娠纹霜。适用于产前和产后护理,也适合婴儿使用。易于涂抹,皮肤吸收迅速。还能保持皮肤湿润、柔软和紧致。无香料、无防腐剂、无色素、无矿物油、无表面活性剂使用方法:取适量于掌心,均匀涂抹于腹部、臀部、胸部。沐浴后、早晚使用。
Sana Smooth Honpo Toronto Dark Gel 100g - NANA MALL

Sana Smooth Honpo 多伦多深层凝胶 100g

RM96.00 MYRRM66.00 MYR
Sana Smooth Honpo 多伦多深色凝胶 用浓厚、厚实的凝胶让肌肤饱满!其中的乳液、精华、乳液、面霜、面膜和妆前打底具有6重功效。 - 多合一凝胶:乳液、美容液、乳液、面霜、面膜和妆前打底 - 含发酵大豆奶 - 为肌肤提供水分 - 增强肌肤弹性 - 无香料、色素和矿物油 使用方法: 早晚在整个面部区域使用Sana Smooth Honpo 多伦多深色凝胶 用浓厚、厚实的凝胶让肌肤饱满!其中的乳液、精华、乳液、面霜、面膜和妆前打底具有6重功效。 - 多合一凝胶:乳液、美容液、乳液、面霜、面膜和妆前打底 - 含发酵大豆奶 - 为肌肤提供水分 - 增强肌肤弹性 -...
Albion Elégance Modeling Color Up Base UV SPF40 PA+++ - LV660 30g - NANA MALL

Albion 优雅塑颜色彩妆底霜 UV SPF40 PA+++ - #LV660 30g

RM278.00 MYRRM198.00 MYR
一款具有色彩修正功能、强效细致毛孔的妆前乳,具有防紫外线保护,帮助肌肤保持清晰明亮。通过形成与肌肤融为一体的无缝妆容层,实现理想肤色,具有出色的色彩修正效果和通透感。质地轻盈流动,易于涂抹,能够可靠遮盖毛孔和肌肤纹理不均,打造细腻肌肤的效果。强效防护日间紫外线。优异的粘附性保持完美妆容持久不脱落。- #LV660使用方法:在粉底前使用。用指尖均匀涂抹于全脸。为了更好的修正效果和控制力,可重复涂抹。
Professional Cosmetics HTC Stem Cell & EGF Mask 10pcs - NANA MALL

专业化妆品 HTC 干细胞与表皮生长因子面膜 10片

RM125.00 MYRRM78.00 MYR
为了拥有充满活力的肌肤,发挥干细胞的力量这是一款“新一代护肤”系列产品,旨在激活肌肤本身,而非仅仅补充肌肤所缺乏的成分的“传统护肤”。浓密的精华面膜含有人类干细胞提取物 + 表皮生长因子(EGF) + 多种维生素成分。微压花面膜紧密锁住水分,长时间保持肌肤水润。含有多种维生素成分:烟酰胺、维生素C 和泛醇(维生素B5前体)。使用方法:用化妆水或精华液调理肌肤后,展开面膜并对准眼睛和嘴巴位置,然后均匀敷在整个面部。(请在使用前取下附带的网罩。)静置约10到15分钟。取下面膜,轻拍肌肤,帮助多余的精华吸收。
KAO CLEAR CLEAN Kid's Toothpaste - Strawberry Flavor 70g - NANA MALL

花王清洁儿童牙膏 - 草莓口味 70g

RM50.00 MYRRM34.00 MYR
用花王清洁儿童草莓牙膏带给孩子们有趣的草莓口味,同时确保有效的口腔护理。这款70克的准药用牙膏抗蛀牙,促进牙齿健康,让刷牙变得愉快高效。   - 含氟,预防蛀牙。 - 木糖醇帮助为牙齿补充钙质。 - 软颗粒深层清洁牙缝。 - 泡沫较少,刷牙更轻松。 - 有趣的草莓口味,孩子们会喜欢。   使用方法: 挤适量花王儿童牙膏在牙刷上 从牙齿到牙根深处仔细刷牙,持续3~5分钟 最后用水漱口