ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

Swisse Beauty Grape Seed 14,250 มิลลิกรัม 180 แคปซูลSwisse Ultiboost Grape Seed เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมเพื่อสนับสนุนการก่อตัวของคอลลาเจน ให้การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบรรเทาอาการบวมของขา。การผลิตคอลลาเจน: วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักที่สำคัญสำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแรง เพื่อช่วยรักษาความสมบูรณ์และรูปลักษณ์ของผิว。วิตามินซีช่วยในการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและสนับสนุนกระบวนการรักษาบาดแผลเล็กน้อย。สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ: คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของเมล็ดองุ่นและวิตามินซีช่วยปกป้องจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ เมล็ดองุ่นมีระดับสูงของโปรไซยานิดินส์ ซึ่งเป็นไบโอฟลาโวนอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ พบในผลไม้และผัก。ช่วยบรรเทาอาการบวม: เมล็ดองุ่นช่วยบรรเทาอาการบวม ความรู้สึกหนัก ปวด และคันที่ขา。Swisse Ultiboost Grape Seed ได้รับการพัฒนาตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้เป็นสูตรอเนกประสงค์ในขนาดที่สะดวกสบาย。คำเตือนหากอาการยังคงอยู่ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ...

Swisse Ultiboost High Strength Maca ช่วยสนับสนุนสุขภาพทางเพศที่แข็งแรง การทำงานทางเพศ สุขภาพโดยรวม และความเป็นอยู่ทางอารมณ์ โดสที่มีความเข้มข้นสูงและออร์แกนิกนี้ยังเป็นแหล่งอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิธีการใช้งาน:รับประทานหนึ่งเม็ดต่อวัน ระหว่างหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือตามที่แพทย์แนะนำ

Swisse Ultiboost Iron + Probiotic เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมที่ประกอบด้วย 20 มก. ของเหล็ก 16.5 มก. ของวิตามินซี และ 2 พันล้าน CFU ของ Bacillus coagulans.ประโยชน์- อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร: เหล็กเชลิทกรดอะมิโนเป็นรูปแบบของเหล็กที่ทำให้ท้องผูกน้อย อาเจียนน้อย อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร และช่วยป้องกันการขาดธาตุเหล็กจากอาหาร- บรรเทาอาการเหนื่อยล้าและความอ่อนเพลีย: เหล็กช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าและความอ่อนเพลีย- การดูดซึมเหล็ก: วิตามินซีช่วยสนับสนุนการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร- ไม่ต้องแช่ตู้เย็น: Bacillus...

Kids Smart Calcium + Vitamin D3 burstlets เป็นวิธีง่ายๆ ในการช่วยสนับสนุนการบริโภคแคลเซียมและวิตามิน D3 ประจำวันของเด็กแคลเซียมมีความจำเป็นสำหรับกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย:-สนับสนุนการเติบโตและพัฒนาการอย่างมีสุขภาพ-ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี-ช่วยสนับสนุนระบบประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงวิตามิน D3 มีความสำคัญสำหรับ:-การสนับสนุนการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร-การเจริญเติบโตของกระดูกตามปกติ-ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงKids Smart Calcium + Vitamin D3 สนุก ง่าย และอร่อย!-99% ปราศจากน้ำตาล-รสสตรอว์เบอร์รี-เม็ดลูกอมเคี้ยวได้ (แคปซูลนุ่ม)วิธีการใช้:เด็กอายุ 6 เดือน – 3 ปี: กินแคปซูลนุ่ม...

Blackmores Joint Formula Advanced ประกอบด้วย Glucosamine, Chondroitin, Manganese และ Boron ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและแข็งของข้อต่อ มันช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูของกระดูกอ่อน รวมถึงให้การหล่อลื่นเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ。- สูตร 4 ใน 1 แบบขั้นสูงสำหรับการบรรเทาอาการปวดและแข็งของข้อต่อ- สนับสนุนการซ่อมแซมและการหล่อลื่นกระดูกอ่อน- เพิ่ม Manganese และ Boron เพื่อกักเก็บสารอาหารสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก- เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ- ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและไม่ใช่ยา- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการไม่สบายของข้อต่อที่รุนแรงมากขึ้น

Swisse Ultiboost Odourless Wild Fish Oil เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยม ที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืน ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 คือ EPA และ DHA เพื่อสนับสนุนสุขภาพหัวใจ สมอง ตา และข้อต่อ รวมถึงช่วยรักษาระบบประสาทให้แข็งแรงและสมดุลอารมณ์ให้ดีขึ้น。วิธีการใช้:สุขภาพทั่วไป: หนึ่งแคปซูลต่อวัน。การสนับสนุนสุขภาพสมองและระบบประสาท: หนึ่งแคปซูลต่อวัน。สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: สองแคปซูลต่อวัน。สุขภาพตา: สามแคปซูลต่อวัน。สมดุลอารมณ์: สามแคปซูล สองครั้งต่อวัน。ระดับไขมันในเลือดให้แข็งแรง: เจ็ดแคปซูลต่อวัน。การสนับสนุนข้อต่อ: ห้าแคปซูล สองครั้งต่อวัน。รับประทานระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือตามที่แพทย์แนะนำ。ขนาดรับประทานสำหรับตั้งครรภ์และให้นมบุตร:สองแคปซูลต่อวัน รับประทานระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือตามที่แพทย์แนะนำ。ควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่รับประทานระหว่างตั้งครรภ์...

ข้อมูลทั่วไปSwisse Ultiboost Vitamin C + Manuka Honey เป็นสูตรคุณภาพพรีเมียม รสชาติอร่อย ช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการหวัด ช่วยสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกัน และรักษากิจกรรมต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงSwisse Ultiboost Vitamin C + Manuka Honey เป็นสูตรคุณภาพพรีเมียม รสชาติอร่อย ที่ประกอบด้วยวิตามินซีและน้ำผึ้งแมนูกาจากนิวซีแลนด์ ช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการหวัด สนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกัน และรักษากิจกรรมต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงการบรรเทาอาการหวัด: วิตามินซีช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการหวัดทั่วไป อาการของหวัดทั่วไป ได้แก่ จมูกอุดตันหรือมีน้ำมูก ไอแห้ง และการอุดตันของเมือกน้ำผึ้งแมนูกา:...

Rosa Prima’s Pre & Probiotics Gummy เป็นวิธีที่สะดวกและอร่อยในการเสริมโปรไบโอติกและพรีไบโอติกประจำวันของคุณ ประกอบด้วย Bacillus coagulans, Lactobacillus acidophilus และอินูลิน。เก็บในที่เย็นต่ำกว่า 25℃ ห่างจากแสงแดด。ไม่มีส่วนผสมของยีสต์ ไข่ หรือสีสังเคราะห์ ประกอบด้วยปลา และอาจมีสารปนเปื้อนของกลูเตน สัตว์ครัสเตเชียน ถั่วเหลือง และนม。วิธีการใช้งาน:2 ชิ้นต่อวัน。

PROMAMA Algae Oil DHA เป็นอาหารเสริมโภชนาการ โดยใช้น้ำมันสาหร่ายเป็นแหล่งของ DHA ทำให้ผลิตภัณฑ์มี DHA ที่บริสุทธิ์สูง เนื่องจากสาหร่ายไม่ผ่านห่วงโซ่อาหาร และน้ำมันสาหร่ายถูกผลิตในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมอย่างเข้มงวด เราคัดสรรวัตถุดิบอย่างเข้มงวดเพื่อรับรองคุณภาพสูงและปราศจากมลพิษทางทะเล ผลิตภัณฑ์ผลิตในสหรัฐอเมริกา Algae oil DHA ได้รับสถานะ US FDA GRAS (Generally Recognized As Safe) ซึ่งรับรองความปลอดภัยและความน่าเชื่อถือ นอกจากนี้ Algae oil DHA...

Swisse Kids Fish Oil เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมที่ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 EPA และ DHA เพื่อสนับสนุนการทำงานของสมอง สุขภาพสมอง และการพัฒนาดวงตาอย่างมีสุขภาพ มันถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อสนับสนุนฟังก์ชันดังต่อไปนี้:• แหล่งที่มาอย่างยั่งยืนของโอเมก้า-3 ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้ จึงควรได้รับจากอาหาร เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่มีสุขภาพ• DHA เพื่อสนับสนุนการพัฒนาสมองที่มีสุขภาพและการทำงานของสมอง• DHA เพื่อช่วยคงไว้ซึ่งการมองเห็นที่มีสุขภาพและสนับสนุนสุขภาพดวงตา• DHA เพื่อสนับสนุนการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางและช่วยคงไว้ซึ่งระบบประสาทที่มีสุขภาพเก็บในที่แห้ง เย็น ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25°Cหมายเหตุ:ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ขึ้นทะเบียนภายใต้ Pharmacy and Poisons Ordinance หรือ...

วิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ในไขมัน ซึ่งมีส่วนโดยตรงในการป้องกันกิจกรรมของอนุมูลอิสระและการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของไขมัน (ความเสียหาย) ต่อกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งในเยื่อหุ้มเซลล์ การออกฤทธิ์ของวิตามิน อี บนผิวหนังและหลอดเลือดน่าจะเกิดจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมัน อนุมูลอิสระอาจเกิดจากกระบวนการเผาผลาญตามปกติและปัจจัยในไลฟ์สไตล์ เช่น การสัมผัสกับควันบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ สารกันบูดบางชนิดในอาหาร (เช่น ไนเตรต) โอโซน คลอรีน อาหารบูด และไขมันในอาหารที่มากเกินไป การรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูงจะเพิ่มความต้องการวิตามิน อี ส่วนผสมส่วนผสมหลักต่อแคปซูล: วิตามิน อี (จากธรรมชาติ) 1000 IU (d-alpha-Tocopherol...

Bio Island Cod Liver + Fish Oil สามารถใช้ได้สำหรับทารกอายุตั้งแต่ 4 สัปดาห์ขึ้นไป โดยปริมาณการใช้ขึ้นอยู่กับ Recommended Daily Intakes (RDI) และ Adequate Intakes (AI) ที่กำหนดโดย NHMRC (National Health & Research Council) แต่ละแคปซูลประกอบด้วยส่วนผสมของสารอาหารที่ช่วยสนับสนุนความต้องการที่หลากหลายของเด็กที่กำลังเติบโต น้ำมันปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่จำเป็น ได้แก่...

อาหารเสริม สวิสเซ อัลติบูสต์ สลีป รวมประโยชน์ของแมกนีเซียมและวาเลอเรียน ช่วยให้คุณหลบหนีความวุ่นวายอย่างสงบ วาเลอเรียนราก ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านผลผ่อนคลาย ช่วยให้คุณเข้าสู่การนอนหลับอย่างสงบอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยส่วนผสมเช่น โสมหวาน, ฮอปส์, รากจีน และอาเนมาร์เรนา อัสโฟเดโลอิดส์ เหมาะสำหรับผู้กินเจและมังสวิรัติ ส่วนผสมคุณภาพสูงนี้เป็นกุญแจสำคัญสู่ค่ำคืนที่เงียบสงบและผ่อนคลายทุกคืน วิธีใช้: รับประทานเม็ดเดียวถึงสองเม็ดต่อวัน ควรรับประทาน 30-60 นาที ก่อนนอน หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

อาหารเสริมที่สนับสนุนผู้ใหญ่ที่กังวลเกี่ยวกับการเผาผลาญพลังงาน ส่วนประกอบสำคัญ & โภชนาการ - สารสกัดขิงดำ (Kaempferia parviflora) - มีสารประกอบโพลีเมทอกซีฟลาโวนที่รายงานว่าช่วยสนับสนุนการเผาผลาญไขมันและการใช้พลังงาน - ใบหม่อนชนิด Iminosugar - ส่วนประกอบเสริมอาหารที่ช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและควบคุมการดูดซึมกลูโคส - สารสกัดสมุนไพรเทอร์โมเจนิก - มีสารประกอบจากขิงที่สนับสนุนกระบวนการเผาผลาญความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อการใช้พลังงาน - เมทาบอลิซึมสนับสนุนแมทริกซ์ - สูตรขั้นสูงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยควบคุมการดูดซึมแคลอรี่และสนับสนุนการทำงานของเมตาบอลิซึมที่ดีต่อสุขภาพ คำแนะนำการใช้ & ปริมาณ รับประทาน 3 เม็ดต่อวัน ควรรับประทานประมาณ...

หยดละ 600IU ของวิตามินดี D3 และ 1800IU ของวิตามินเอ ในอัตราส่วน 1:3 ที่เหมาะสม โดยออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเด็กอายุเกิน 1 ปี ประโยชน์ทางโภชนาการหลัก - อัตราส่วนวิตามินที่สมดุล - มีอัตราส่วนวิตามิน A ต่อ D3 ที่เหมาะสม 3:1 โดยให้วิตามิน A 1800IU และวิตามิน D3 600IU ต่อหยด...

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) เป็นโมเลกุลสำคัญที่ช่วยในการสร้างพลังงานในเซลล์1 โดยพบความเข้มข้นสูงสุดของโคเอนไซม์คิวเทนในเซลล์ที่ทำงานหนักที่สุดของร่างกาย เช่น หัวใจ ตับ และไต คำแนะนำการใช้: รับประทานซอฟเจลวันละหนึ่งเม็ดพร้อมอาหาร null

SWISSE ULTIBOOST FIBRE DETOX ได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นพิเศษเพื่อช่วยสนับสนุนการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้สุขภาพดี มันช่วยในการทำความสะอาดและดีท็อกซ์ลำไส้ และช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้สุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน。วิธีการใช้งาน: ปริมาณสำหรับผู้ใหญ่: ละลาย 1 ซอง (3.5 กรัม) ในน้ำ 250 มิลลิลิตร และดื่มทุกวัน ระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือตามที่แพทย์แนะนำ。

การรับประทานแคปซูล 3 เม็ดก่อนมื้ออาหารสามารถเพิ่มความอิ่มในขณะที่กีดกันการดูดซึมของน้ำตาลและไขมัน มันช่วยเผาผลาญไขมันภายในและทำให้ลำไส้เสถียร สร้างร่างกายเพรียวบางได้อย่างง่ายดาย。คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์: - อุดมไปด้วยสารสกัดจากใบหม่อน, ไคติน และ Chakasaponin ซึ่งสามารถยับยั้งการดูดซึมของน้ำตาลและไขมันในอาหาร และลดไขมันภายใน สร้างร่างกายเพรียวบาง!- การรับประทานแคปซูล 3 เม็ดก่อนมื้ออาหารสามารถเพิ่มความอิ่มเพื่อลดการบริโภคแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างที่ต้องการ。- ส่วนผสมถูกสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากส่วนผสมที่ไม่เหมาะสม。วิธีการใช้งาน:การรับประทานแคปซูล 3 เม็ดก่อนมื้ออาหารหนัก 1-3 ครั้งต่อวัน。

Swisse Ultiboost Sugar Metabolism+ เป็นสูตรคุณภาพพรีเมียมเพื่อสนับสนุนระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีต่อสุขภาพและการผลิตพลังงาน รับประทานสามเม็ดทุกวัน ระหว่างหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุไม่ควรใช้แทนอาหารที่สมดุล   Swisse Ultiboost High Strength Milk Thistle ช่วยสนับสนุนสุขภาพตับและช่วยกระบวนการล้างพิษและทำความสะอาดตับตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนสุขภาพถุงน้ำดี ปริมาณสำหรับผู้ใหญ่: รับประทานเม็ดละหนึ่งเม็ดทุกวัน ระหว่างหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ   Swisse High Strength Apple Cider Vinegar มี...

Swisse Ultiboost Calm + Sleep Gummies เป็นวิธีที่อร่อยและสะดวกในการช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ*. ยาน้ำเชื่อมเหล่านี้มีรสชาติอร่อยและปราศจากน้ำตาล 99%. *ด้วย passionflower ซึ่งใช้ในยาสมุนไพรตะวันตกแบบดั้งเดิมเพื่อลดอาการนอนไม่หลับ วิธีการใช้:เคี้ยว 2 เม็ดหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนนอน หรือตามที่แพทย์แนะนำ อย่ากลืนทั้งเม็ด

Swisse Kids Probiotic + Prebiotic Gummies เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมที่ประกอบด้วยโปรไบโอติก 2 พันล้าน CFU พร้อมแหล่งพรีไบโอติกจากไฟเบอร์ที่ช่วยเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ สร้างด้วยสีและกลิ่นธรรมชาติ โดยไม่มีสารให้ความหวานเทียม ลูกอมรสชาติดีเหล่านี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม และเหมาะสำหรับเด็กกินยากและเด็กที่กำลังเติบโตในชีวิตประจำวัน ประโยชน์Swisse Kids Probiotic + Prebiotic Gummies เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมที่ประกอบด้วยโปรไบโอติก 2 พันล้าน CFU และ Inulin เพื่อช่วยเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ สร้างด้วยสีและกลิ่นธรรมชาติ โดยไม่มีสารให้ความหวานเทียม ลูกอมรสชาติดีเหล่านี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม...

Swisse Ultiboost High Strength Vitamin B12 เป็นสูตรคุณภาพพรีเมี่ยมที่ช่วยสนับสนุนพลังงานและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ฟังก์ชั่นสมองและความรู้ความคิด บวกกับสุขภาพระบบภูมิคุ้มกัน。ในแต่ละเม็ดประกอบด้วย:วิตามิน B12 (ไซยาโนโคบาลามิน) 1,000 ไมโครกรัมวิธีการใช้:รับประทานวันละหนึ่งเม็ด ระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังมื้ออาหาร หรือตามที่แพทย์แนะนำ。

FANCL HTC Deep Charge Collagen 30 Days Powder ประกอบด้วยคอลลาเจน 900 มก. พร้อมด้วยโพลีฟีนอลจากแอปเปิล ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแบบผง และไม่ใช้ส่วนผสมของสี สามารถบริโภคได้ตามที่เป็น หรือผสมลงในอาหารจานโปรด ของหวาน และเครื่องดื่ม มาพร้อมกับซอง 30 ซอง (3 กรัม) และปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 1 ซองต่อวัน คงความสวยงามและสุขภาพดีกับ FANCL HTC...

สูตรโปรไบโอติกพรีเมี่ยมที่ประกอบด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ 15 สายพันธุ์ เพื่อช่วยสนับสนุนไมโครไบโอมที่แข็งแรงและสุขภาพโดยรวมรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี。อิงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ประโยชน์ต่อสุขภาพอาจรวมถึง:- ช่วยในการรักษาจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารให้แข็งแรงหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ。- สนับสนุนไมโครไบโอมที่แข็งแรง。- สนับสนุนสุขภาพระบบย่อยอาหาร。- สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง。- ส่งเสริมความหลากหลายของแบคทีเรียที่มีประโยชน์。วิธีการใช้งาน:ผู้ใหญ่รับประทาน 1 แคปซูลจากพืชต่อวัน กับน้ำ หรือตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำ。