Blog Kesehatan & Kebugaran

Kerusakan matahari yang tidak terlihat seringkali tidak muncul sebagai sengatan matahari, tetapi efeknya lebih dalam dari yang Anda kira. Setiap momen paparan tanpa perlindungan dapat mempercepat penuaan, membuat kulit kusam, dan mengancam kesehatan kulit jangka panjang Anda. Dalam artikel ini, kami mengungkap bagaimana UVA, UVB, dan bahkan cahaya biru secara diam-diam mempengaruhi kulit Anda, mitos seputar tabir surya, dan mengapa SPF harian adalah keharusan, tidak peduli cuaca. Temukan cara melindungi, memperkuat, dan mempersiapkan kulit Anda untuk masa depan dengan kebiasaan perlindungan matahari yang tepat.

Penghalang kulit Anda adalah garis pertahanan pertama terhadap kekeringan, iritasi, dan stresor lingkungan—namun paparan terus-menerus terhadap produk keras, polusi, dan kekurangan kelembapan dapat membuatnya menjadi lemah dan kelelahan. Dalam panduan ini, kami akan menjelaskan apa itu penghalang kulit, bagaimana mengenali saat penghalang tersebut terganggu, dan langkah-langkah utama untuk mengembalikan kekuatan serta keseimbangannya. Dari menyederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda hingga memilih bahan yang tepat untuk memperbaiki penghalang, temukan cara mengembalikan kulit Anda ke kondisi paling sehat dan paling tahan banting.

dari alat gua sha hingga roller batu giok, internet sedang ramai membicarakan tentang drainase limfatik. tetapi apakah ritual yang menenangkan ini benar-benar memberikan hasil? dalam blog ini, Jennifer menjelaskan bagaimana cara kerjanya, manfaatnya untuk mengurangi bengkak, membentuk, dan membuat kulit bersinar, serta langkah-langkah sederhana untuk mencobanya di rumah.

Kita semua tahu bahwa sinar UV merusak kulit kita, tetapi tahukah Anda bahwa laptop, ponsel, dan TV Anda juga dapat mempercepat munculnya garis halus dan noda hitam? Cahaya biru (cahaya HEV) menembus jauh ke dalam kulit, menyebabkan stres oksidatif, pigmentasi, kerusakan kolagen, dan peradangan. Dalam blog ini, Jennifer mengungkap bagaimana waktu layar sehari-hari mungkin secara diam-diam membuat kulit Anda menua dan berbagi tips praktis untuk melindungi diri dengan antioksidan, tabir surya, dan kebiasaan digital yang lebih cerdas.

Siklus kulit adalah tentang bekerja lebih cerdas dengan perawatan kulit Anda, bukan lebih keras. Alih-alih membebani kulit Anda dengan bahan aktif setiap malam, metode ini bergantian antara perawatan dan pemulihan sehingga kulit Anda dapat bernapas, memperbaiki, dan bersinar. Dalam artikel dari NANA MALL ini, Anda akan mempelajari bagaimana rutinitas 4 malam yang meliputi eksfoliasi, retinoid, dan hidrasi menjaga lapisan pelindung kulit tetap kuat, mengurangi iritasi, dan membantu produk bekerja lebih optimal.

Pernah merasa bahwa rutinitas perawatan kulit Anda terlalu berlebihan? Puasa kulit adalah tren yang mengajak Anda untuk berhenti sejenak, menyederhanakan produk yang digunakan, dan membiarkan kulit Anda melakukan reset. Dalam artikel dari NANA MALL ini, kami akan menjelaskan apa sebenarnya arti dari puasa kulit, mengapa hal ini semakin populer, dan ilmu di balik membiarkan kulit mengandalkan pertahanan alaminya. Anda akan mempelajari berbagai pendekatan puasa, manfaat dan kekurangannya, serta tips langkah demi langkah untuk mencobanya dengan aman. Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah kulit Anda membutuhkan istirahat, panduan ini akan membantu Anda memutuskan.