الضوء الأزرق وبشرتك: هل يسبب لك وقت الشاشة التجاعيد خلسة؟
|
|
وقت القراءة 4 min
يقضي معظمنا ساعات كل يوم محدقين في الشاشات، سواء كانت أجهزة الكمبيوتر المحمولة في العمل، أو الهواتف الذكية أثناء التنقل، أو أجهزة التلفزيون في الليل. وبينما نعرف مخاطر الأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس، هناك قلق متزايد بشأن شكل آخر من أشكال التعرض للضوء:
ما هو الضوء الأزرق؟
الضوء الأزرق هو جزء من
كيف يؤثر الضوء الأزرق على البشرة
على عكس الأشعة فوق البنفسجية، لا يسبب الضوء الأزرق حروقًا فورية. آثاره أبطأ ولكنه يمكن أن يخترق بعمق، مستهدفًا البشرة بطرق تساهم تدريجياً في الشيخوخة والتلف.
الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة
يخترق الضوء الأزرق الأدمة، حيث يولد
التصبغ وتفاوت لون البشرة
تشير الدراسات إلى أن الضوء الأزرق يحفز الخلايا الصبغية (melanocytes)، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين. يمكن أن يؤدي هذا إلى
تكسير الكولاجين
يمنح الكولاجين والإيلاستين البشرة تماسكها ومرونتها. يسرع التعرض للضوء الأزرق من تكسيرها عن طريق تنشيط الإنزيمات التي تسمى
الالتهاب والحساسية
بالنسبة للأفراد ذوي البشرة الحساسة، يمكن أن تساهم الساعات الطويلة أمام الشاشات في حدوث التهاب منخفض الدرجة. قد يظهر هذا في شكل احمرار أو جفاف أو تهيج يزيد من تفاقم الحالات الموجودة مثل الوردية أو الأكزيما أو حب الشباب.
علامات قد تدل على تأثر بشرتك بالضوء الأزرق تفاقم بقع شحوب قد لا تظهر هذه العلامات بين عشية وضحاها ولكن يمكن أن تتراكم تدريجياً، مما يجعل من المهم معالجتها مبكراً.
مقارنة بين الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية <br><table> <thead><tr> <th>الخلاصة: تظل الأشعة فوق البنفسجية أكثر خطورة بشكل عام، لكن الضوء الأزرق يضيف طبقة أخرى من الإجهاد، خاصة في نمط حياة تهيمن عليه الأجهزة.
هل حقاً يجب أن تقلق؟
الحقيقة هي أن