لقد نشأ معظمنا على الاعتقاد بأن البكتيريا هي العدو. لكن الحقيقة هي أن ليست كل البكتيريا ضارة. في الواقع، بشرتك هي موطن لتريليونات من الكائنات الدقيقة الضرورية للوظيفة الصحية. تشكل هذه الكائنات معًا الميكروبيوم الجلدي، الذي يعمل كخط دفاع أول لبشرتك.

يمكن للميكروبيوم المتوازن أن:

• ينظم مستويات الحموضة (pH) للحفاظ على تناغم بشرتك

• يحمي من البكتيريا الضارة التي تسبب التهيج والشوائب

• يقوي حاجز البشرة لتحسين المرونة

• يقلل الالتهاب ويلطف الحساسية

بدون مجتمع البكتيريا النافعة هذا، تصبح بشرتك أكثر عرضة لحب الشباب، والاحمرار، والجفاف، وحتى الشيخوخة المبكرة. هذا هو السبب في أن رعاية الميكروبيوم الخاص بكِ يجب أن تكون أولوية في كل روتين للعناية بالبشرة.

إن عندما يكون الميكروبيوم صحيًا، فإنه يحافظ على التوازن ويجعل بشرتك هادئة ونقية. ولكن عندما يختل هذا التوازن - وهي حالة تُعرف باسم "خلل التوازن" (dysbiosis) - قد تلاحظين مشاكل مثل:

حب الشباب المستمرالإكزيما أو نوبات تهيج الجلد الحساسملمس باهت وغير متجانسعلامات الشيخوخة المتسارعة

إن فهم الميكروبيوم الخاص بكِ هو الخطوة الأولى نحو اتخاذ خيارات تعززه بدلاً من تجريده.

لا يعمل الميكروبيوم الجلدي الخاص بكِ بمعزل عن غيره. بل إنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا

إن دعم صحة الأمعاء لا يقل أهمية عن استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. يمكنكِ القيام بذلك عن طريق تناول:

عن طريق تغذية أمعائك، فإنكِ تمنحين الميكروبيوم الجلدي الأساس الذي يحتاجه للازدهار.

يمكن لهرمونات التوتر أن تضعف الميكروبيوم، بينما يعتبر النوم وقتًا لإصلاح الجسم لنفسه. استهدفي الحصول على