Blogs de Saúde e Bem-Estar

Este blogue aprofunda a ciência das necessidades matinais da sua pele e revela o erro #1 que pode estar a apagar o seu brilho – a lavagem excessiva. Descubra como a fisiologia da sua pele muda entre a noite e o dia, porque uma limpeza suave é fundamental e como adaptar a sua rotina matinal com base no seu tipo de pele e idade. Repleto de conselhos de especialistas, recomendações de produtos e dicas para realçar o brilho, este guia irá ajudá-la a construir um início de dia mais inteligente e radiante.

Acha que pode dispensar o protetor solar quando o sol não está a brilhar? Pense novamente. Este blogue explora porque o protetor solar é essencial mesmo em dias nublados, desmistificando mitos comuns e explicando como os raios UV penetram nas nuvens para danificar a sua pele. Saiba mais sobre os riscos ocultos de dispensar o FPS, a quantidade a aplicar, os melhores protetores solares para cada atividade e tipo de pele, e dicas práticas para tornar a proteção solar diária simples. Quer esteja em casa, a correr, ou apenas a relaxar no seu quintal, proteger a sua pele nunca deve depender do tempo.

As rotinas de cuidados de pele matinais e noturnas têm propósitos distintos — uma protege, a outra repara. Este guia aprofundado explica como o ritmo circadiano da sua pele afeta a eficácia dos produtos, os ingredientes-chave a usar em diferentes momentos do dia e como construir rotinas simples mas poderosas para resultados a longo prazo. Quer pretenda prevenir borbulhas, combater os sinais de envelhecimento ou aumentar a hidratação, compreender o timing dos seus cuidados de pele pode transformar os seus resultados. Explore dicas de especialistas, guias passo a passo e os "o que fazer e o que não fazer" essenciais para uma tez equilibrada e radiante 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Curiosa sobre a dupla limpeza e por que ela é um item essencial nas rotinas coreanas de cuidados com a pele? Neste blog abrangente da NANA MALL, detalhamos a ciência e os benefícios por trás do método de limpeza em duas etapas, confiado por especialistas em cuidados com a pele em todo o mundo. Aprenda a escolher os produtos de limpeza certos à base de óleo e à base de água para o seu tipo de pele, evite erros comuns e melhore sua rotina diária para uma pele mais clara e com aparência mais saudável.

Este blog é o seu guia definitivo para uma rotina de skincare minimalista que realmente funciona. Quer esteja sempre em movimento, sobrecarregada por rotinas de 10 passos ou simplesmente uma autoproclamada "preguiçosa", este post explica como construir um regime de skincare realista e eficaz de 4 passos. Aprenda a escolher os produtos certos para o seu tipo de pele, entenda porque "menos é mais" e descubra a ciência por trás do skincare simplificado. Desde ajustes sazonais a dicas para poupar tempo, estamos a tornar a pele saudável e luminosa acessível — sem rotinas de 20 minutos ou excesso de produtos.

Se já sentiu que o seu protetor solar deixa o seu rosto oleoso, causa borbulhas ou o deixa com uma sensação de secura e repuxamento, não está sozinho. Isso acontece porque nem todos os protetores solares são feitos para todos os tipos de pele. Compreender se a sua pele é oleosa, seca, sensível ou mista pode ajudá-lo a encontrar um produto que realmente funcione com a sua pele, e não contra ela. Neste guia, vamos explicar-lhe porque é que o tipo de pele é importante, como descobrir o seu e como escolher o protetor solar certo para que possa manter-se protegido enquanto a sua pele se mantém com o melhor aspeto e sensação.