Blogi o zdrowiu i dobrym samopoczuciu

Od narzędzi gua sha po jade rollers, internet huczy na temat drenażu limfatycznego. Ale czy ten relaksujący rytuał naprawdę przynosi efekty? W tym wpisie Jennifer wyjaśnia, jak to działa, jakie są korzyści dla zmniejszenia opuchlizny, modelowania i promiennej skóry, a także przedstawia proste kroki, aby wypróbować to w domu.

Wszyscy wiemy, że promienie UV uszkadzają naszą skórę, ale czy wiesz, że Twój laptop, telefon i telewizor mogą również przyspieszać powstawanie drobnych linii i ciemnych plam? Niebieskie światło (światło HEV) penetruje głęboko w skórę, powodując stres oksydacyjny, pigmentację, rozpad kolagenu i stan zapalny. W tym wpisie Jennifer wyjaśnia, jak codzienne korzystanie z ekranów może cicho starzeć Twoją skórę i dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak się chronić za pomocą antyoksydantów, kremów z filtrem i mądrzejszych nawyków cyfrowych.

Cyklowanie skóry polega na mądrzejszym podejściu do pielęgnacji, a nie cięższej pracy. Zamiast obciążać skórę aktywnymi składnikami każdej nocy, ta metoda polega na naprzemiennym stosowaniu terapii i odpoczynku, dzięki czemu skóra może oddychać, się regenerować i promieniować. W tym artykule od NANA MALL dowiesz się, jak czterodniowa rutyna obejmująca złuszczanie, retinoidy i nawilżanie utrzymuje barierę skóry w dobrej kondycji, zmniejsza podrażnienia i poprawia działanie produktów.

Czy kiedykolwiek odczuwałeś, że Twoja rutyna pielęgnacyjna robi zbyt wiele? Post pielęgnacyjny to trend, który zachęca do zatrzymania się, ograniczenia ilości produktów i pozwolenia skórze na reset. W tym artykule od NANA MALL przyjrzymy się, czym tak naprawdę jest post pielęgnacyjny, dlaczego zyskuje na popularności oraz naukowym podstawom pozwalania skórze polegać na jej naturalnych mechanizmach obronnych. Dowiesz się o różnych metodach postu, korzyściach i wadach, a także o krok po kroku wskazówkach, jak bezpiecznie go wypróbować. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoja skóra potrzebuje przerwy, ten przewodnik pomoże Ci podjąć decyzję.

Czy jesteś gotowy, aby odkryć sekret naturalnie promiennej skóry? Prawda jest taka, że nie zawsze chodzi o d...

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak rutyna pielęgnacyjna może całkowicie zmienić Twoje samopoczucie? Poświęceni...